Treinos

Quando se estuda os programas de treinos mais bem sucedidos do mundo, em todos os esportes, chegamos a 5 princípios de treinamento:

1. Sobrecarga e recuperação
2. Individualidade
3. Especificidade
4. Progressão
5. Abordagem siatemática

Em assim sendo, os atletas da MagForceCycling Assistance realizam sessões de treinos de acordo com a disponibilidade e capacidade de cada um. Dentro deste treinamento dos atletas estão inclusos trabalhos de musculação e treinos específicos de acordo com as provas que a equipe participará.

Os atletas são acompanhados pelo ciclista Guilherme Leal Dias, que também elabora os treinos individualmente para cada atleta, por planilhas on-line e/ou treinos presenciais em bike indoor.

Como o ciclismo é um esporte bastante dinâmico, onde muitas coisas podem acontecer durante a prova, cada prova é, além de tudo, um treino de estratégia e espírito de equipe, onde só se aprende a se comportar dentro de uma corrida competindo. Por isso, além de treinar é essencialmente importante competir!